スペイン語教えます!
私が毎週楽しく習っているスペイン語の先生です。
２人とも大学でスペイン語教師として専門的に勉強しています。
日本語を使わず気軽に習ってみたい方
文化、歴史、音楽etc個人のレベルに合わせて教えてくれます。
グループ、企業も相談に応じます
カロリーナさん：
電話：０４４－８１ １２７２ ５０５０
出張可。英語OK
olguin78@hotmail.com
カティアさん：
電話：０４４－８１ １５８６ １０７８ 更新 07.3.5
出張可。英語OK
チェラさん：
４年半ほど日本の大学でスペイン語を教えていました。
メキシコでは英語を教えていました
日本語会話程度ならＯＫです。
詳しくはチェラさんまでどうぞ・・
自宅：８３６５ ７２０９
携帯：０４４－８１８ １０４５－２００１
感想（'05/4 某商社の語学研修生より）
カティア：
日本人へのスペイン語指導の経験に長けており非常に丁寧且つ
分かり易く指導してくれた。
小員の場合はある程度基礎が固まった段階以降に授業を受けたが、
文法事項・表現方法だけでなくメキシコの歴史・経済・社会
（お互い疲れて話題が無くなってきた時は恋愛談義）等
幅広いテーマで会話が出来ることがメリット。
英語でのコミュニケーショも可能な為、スペイン語初心者の方にもオススメです。
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翻訳
ヌエボ・レオン州で唯一日本人の法廷翻訳人です
翻訳が必要な方、いつでもご相談に応じます。
川端さんまで
Cel:044-818-169-8765
E-mail: ryokccm@avantel.net
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フィットネスセンター
☆お金持ちは会員制クラブの会員権を持っています。
日本でいうスポーツクラブは高級で高くて入会できません。市営プールとかないのかなぁ.？
清潔なプールを探し中です
ＢＩＯ ＴＥＫ
住所：Av．Real San Agustin No．222 Local 103
Col．Real San Agustin．Monterrey
電話：８９８９－１０５０
場所：Plaza FISTA SAN AGUSTINモール内（SORIANA隣）に９４年オープン
（Real San Agusitn通りを挟んでインターコンチネンタルホテルあり）
www.biotek.com.mx
Studio Pilates（Full Fitness Center）
spinning yoga，power yoga，stretch，
pilates embarazadas，pilates aparatos など
電話：8676-0586
住所：RIO Colorado 240Ote．Local 18.3er piso Plaza San Ignacio．Col del Valle
「PILATES & YOGA」 ９４年オープン
住所：Mirador de la Sierra 338.Col.Lomas del Valle
電話：８３０３－２７３７
料金：週1回／３００ペソ、週２回／５００ペソなど、
「DYNAMO AQUATICS」プール
営業時間：月～金
住所：Diego de Montemayor C／Galeana，Col Palo
Blanco．San Pedro
電話：８０４０－８４８０
場所：Vasconcelosを西に行き、右手に教会（Santa barbara）
を超え、次のJ．Ignacion ramonを
左折し5de Mayoを右折し戻ると左手Galeana角にあり
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美容室
Ｄｅｐｉｌａ（脱毛専門店）
住所：Av.Vasconcelos No.200 Ote.Loc.7 (Entre Jeronimo Siller y Priv.Tamanzunchale)
電話：8114-6015
住所：Av．Roberto Garza Sada esq.Lomas Del Valle
電話：８９８９－８８５５
行きかた：Roberto Garza Sada とLomas Del Valle の交差角にあるローカルの2階右角
営業時間：月～金／午前9時～午後7時、土／午後12時～6時
☆脱毛（足、ビキニライン、わきの下、口元、マユ）をしてもらって約30分、２００ペソくらいでした
（’０６、６月現在）
☆温めた蜂蜜を肌に塗り布ではがす方法、2週間くらい長持ちしました。
☆脱毛、マニキュア（１１０ペソ、足170ペソ）、肌のトリートメントなどありお客さんが多かったです。
☆会計の時、担当の人にチップをＢＯＸに入れます（１０ペソ程度）
待望の日本人経営の美容室オープンしました！！
これで安心してお任せできます♪
『ワイルド バンチ』
Vasconcelos No. 425-7. Real San Agustin
電話：慎太郎／０４４８１ ８４６９ ２４９９，健悟／０４４８１ １０５３
９６８３
営業時間：午前１０時～午後８時
場所：プレジデントインターナショナルホテルの道路はさんで向かい側の
アラブの看板が目印の建物の2階
駐車場：地下
カット（シャンプー、マッサージ、ブロー込み） 女性：２００ぺソ、男性：１００ペソ
カラー ２００ ルーセス ３００ パーマ ２００ ストレートパーマ ５００
トリートメント １００ プランチャード １００ ペイナード ２００
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サウナ・マッサージ店
私はマッサージを受けるのも、人にするのも大・大好きです。旅行先では必ず受けま
すがなかなかいいセラピスト（本物）に出会うのは難しいです。メキシコでこれ！と
お勧めできる方にはまだ出会ってませんが・・・
ロス、ハワイ、日本だとお勧めがありますのでそちらに行かれる予定のある方はご一報くださいね
ＳＰＡ（男性専用サウナ）
場所：セントロのシェラトンホテルすぐ隣
料金：一人１６０ペソ
営業時間：月～土／午前６時半～午後１０時、日／午前６時半～午後４時
駐車場：すぐ前に駐車場あり
☆３種類のサウナ、ジャグジーあり。日本のスーパー銭湯のような感じだそうです
マッサージもありますが強くないそうです
指圧、マッサージ、エステ店
美・ＫＩＲＥＩ
電話：８３４６－２９３４（オーナーは大阪で修行してたそうなので日本語ＯＫ！）
住所：Ｄｅｃｉｍａ Av．５０５，Ｃｕｍｂｒｅｓ １ｅｒ．Ｓｅｃｔｏｒ
場所：サンペドロからゴメスモリンを走り、サンヘロニモのＬＩＶＥＲ ＰＯＯＬ
（左に見て）越えて右の車線を走りＬＥＯＮＥＳを左折しすぐに右側の車線に入り
ＫＦＣの手前を右折するとすぐ右にある
隣駐車場あり
メニュー：顔のみのエステ ２５０ペソ（１時間）、／３５０ペソ（１時間）
マッサージ ３５０ペソ（１時間）／４５０ペソ（電動マッサージ機付き１時間）
指圧：１時間くらいで３５０ペソ
針もあり
要予約
営業時間：月～金／午前１０時～午後８時、土／午前１０時～午後６時
定休日：日
☆会員カード無料（言わないともらえません。５回行くと６回目半額、１１回目無料の特典付）
☆大きめのバスタオル（これを巻いてベッドに寝ます）と濡れてもいいサンダル
（サウナ室用）を持参してください
☆足揉み機（嫌なら外してゆっくりサウナに入るとか・・）→ミストサウナ
（結構汗かきます。アロマ持っていくといいかも？）→オイルマッサージ→ホットストーンで
マッサージ（約１時間弱）
☆強めが好きな方、特に男性にお勧めかも？終わった後は爽快感でした！
食前がお勧めです
スサナ（ヨガの先生）
オイルを使ったソフトな感じ。後半レイキ（手あて）も少し入ります
料金：１時間 ３００ペソ
場所：サンタ・ルシア文化センター内２階のCENTRO HOLISTICO(ヨガ教室内）
連絡先：０４４－８１８ ８０２１０７０
要予約
☆体験者感想：良く寝れました、気持ちよかった～
娘さんも出来ますが、お母さんの方がお勧めです
指圧
料金： １時間 ２５０ペソ
場所：サンタ・ルシア文化センター内(太極拳クラス）
☆日系３世のソマさんまで（日本語×） ０４４ ８１ ８６９９ １０２５
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本屋
今までカフェと一緒になったオシャレな本屋は
どこにもなかったのですが少しつづ増えてきて嬉しいです♪
お茶を飲みながら一人でぼ～っと出来るカフェも増えてほしいなぁ。。
ＬＩＢＥＫＯ
Lazaro Cardenas ２５１２ Local 13,14ｙ15,Residencial San
Agustin,San Pedro
ＴＥＬ：８４００－９１１１
WWW.LIBEKO.COM
場所：サンオーグスチンモールとノボテルまでの間にあるモール、道路沿いから見えます。
★お茶を飲みながらソファーやイスでゆっくり読めます。オシャレな感じ。
ＧＡＮＤＨＩ
Av.Hidalgo 1171 Poniente col.Centro
www.gandhi.com.mx
営業時間：月～金／午前9時～午後9時、土，日／午前10時～午後9時
場所：Ｈｉｄａｌｇｏ通りをセントロ方向に行き左側角にある2階建てのビル。1階駐車場
カフェ、音楽コーナーもあり品数も多くオシャレな感じ
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モンテレイ地図 2006.9.30 up
「GUIA ROJI」
これさえあれば もう道に迷わない！
コンビにで売ってます。大きいサイズが便利
guiaroji.com.mx
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陶芸教室
日本をこよなく愛する日本在住歴８年の陶芸家のマウさんに陶芸を習いませんか？
詳しくはここをクリック
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総合病院
Ｈｏｓｐｉｔａｌ Ｓａｎｔａ Ｅｎｇｒａｃｉａ
高級総合病院
日本人の駐在家族が出産、小児科などよく利用しています
住所：Av.Frida kahlo No.180 Valle Oriente Garza Garcia
場所：サンペドロ内のコロンビアという学校付近
www.santaengracia.com
info@santaengracia.com
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歯医者2006 8.3更新
移転しました！
「Dr．Gerardo Rodriguez Garza」
住所：Ｃａｒｒｅtera Nacional KM.261,No.205,El Barro Santiago,N.L
場所：Caseta eportivo cemexの前の白い２階立ての家です。
要予約：８２６６－１６２９、８４５０－０３１８
携帯：０４４－８１８－２１０ ８２０７
月～金：午前９時～午後１時／午後３時～午後８時
土：午前９時～１時／午後３時～午後７時
水：サンペドロやクンブレスに出張のため休み
☆安くて腕が良いと評判です。信頼おける先生です
行き方：コラデカバジョの方角にカルテラナショナルを走り、右側に”子供の国”
（飛行機がある所）を過ぎて少しすると地区の名前の看板”ＢＡＲＲＯ”が
見えてくるのでそこを右折して入る。目印は①の看板です。
①カルテラナショナルから右折する時の目印はこの看板です。
②歯医者の看板です。折するとすぐに最初に２つに分かれる道があります。
左側を進んでください。
③1階が歯医者で２階が先生の自宅です。
感想：メキシコで初めて行った。まずレントゲンを撮り、テレビカメラで歯の状態を
見せてくれ、２つの方法を説明してくれた。簡単で安い方を選択し、虫歯になった部
分のみを詰めてもらう（２００ペソ）
先生は親切丁寧、腕が良くてあっという間に終わった（治療時間約10分、早い！）
常連の日本人の方も安心して任せられる、ぜんぜん痛くないと言っていた。
次は矯正をお願いしようと思っている（銀で１５００ペソ、透明で５０００ペソ）
夫が虫歯になってサンペドロの日本人がよく利用する歯医者へ行った時の事
虫歯１本をなおすのに「インプラント」を薦められたが帰国した時 診てもらうと
「インプラントにするような悪い歯ではない」と言う
この事があったし、歯医者は好きじゃないのでメキシコで行った事はなかった
アメリカ人の友達はわざわざ国境の歯医者に安いからという理由で通ってるし、
日本より技術は進んでいる言う。
１０年前 ３年間かけて矯正をした（約８０万、プラグは透明）が、ワイヤーを外したとたん元に
戻ってしまった。 矯正中は頭痛、肩こり、鼻詰まりから解放され頭に酸素がいくせいか学校の
成績も驚くほど伸びた。 メキシコ人に言わせると、日本人は「歯並びが悪い、歯が黄色くて汚い」
という印象があるようだ。どの人も歯並びはきれいだし、矯正装置をつけてる人も多い
夫はその後１本虫歯になった。今度の先生はとてもいい先生だった
まず、虫歯の部分に小さなカメラを入れTVを見ながら状態を説明する。
そして２つのやり方を説明したあと治療に取りかかった。
手際が良く、治療時間は３０分弱、しかも痛くなかったそうだ。
メキシコ人に良い歯医者の見つけ方を聞いた
☆治療方法を２つ以上を出してくれる
☆値段を最初に伝えてくれ、納得がいくまで丁寧に説明してくれる
☆わざと時間をのばして金儲けしたい人が多いので注意する事
☆良い先生を見つけることは本当に難しいが経験者に紹介してもらう事
続きは始めたばかりの矯正の話です・・・・
Ｄｒａ．Ｉｒｍａ Ｇｕｔｉｅｒｒｅｚ Ｇａｒｃｉａ (Odontologia Integral)
osques del Eden #223 Col.Bosques del Valle
San Pedro Garza Garcia
Tel/Fax:8378-4106
Cel:044-818-403-4838
☆英語もかなり話せます。女医さんです。子供の扱いもやさしく、上手です。
子供のフッ素（fluor）も塗ってくれますよ。他にも数人先生がいました。
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産婦人科病院
’０４年現在移転しました！
「Ｍｅｄｉｃａ Ｓｉｅｒｒａ Ｍａｄｒｅ」（母子の絵がマーク）
担当：Dra.Martha E.Montealvo Sanchez（ドクトーラ・マルタ）
住所：Belisario Dominguez ＃２４３９ Col.Obispado，Monterrey，
N.L.C.Ｐ.６４０６０ Mexico
電話＆ＦＡＸ：８３３３－７８６８／６４１９
緊急：８３８０－４５００ Clave:９４０３２２４
場所：MUGERZA病院の東側
（Av.HidalgoからMugerza病院の角のSierra Madre通りを左折してすぐ右側）
ＨＰ：www.medicasierramadre.com
☆担当：Dra Martha（ドクトーラ マルタ）信頼のおけるしかも美人の女性です。
友人の出産の時の担当医、要予約午前中がよい。
約３０分待たされました感じがとても良かったです
ＨＰを読んでくださった方から貴重な情報をいただきました
どうもありがとうございます！
かかりつけのマウロ先生もとても推薦できる方なので、あってはいけないですが、
緊急の場合や通常の検査にいかがかと思っています。先生はポケベルを持っていて、
どんな夜中でも連絡がとれます。子供の小児科も同じなのですが、ちょっとした事なら
電話で相談にのってくれます（当然無料）。日本と違って、サービス業の部分が多い
というか、そこは私はこちらの医者の方が気に入っています。
マルタ先生の病院の道をもっと先に行ったCENTRO MEDICO DE LA MUJER（通称コンチータ）にあります。
DR. MAURO MUNOZ マウロ ムニョス
CENTRO MEDICO DE LA MUJER 3階
8333-5075 8348-7329
多分５０歳くらいのおじさん。下半身裸で検査の時は女性のアシスタントが来るので大丈夫です。
「Ｄｒ.Ｊｕａｎ Ｆｉｋｉｒ」
Centro de ginecologia y Ｏbstetricia内 ３階 D-308（通称 セントロ デ ヒネキート）
住所：Ave.Hidalgo Pte.1842,Col.Obispado,Monterrey
電話：８４７８－７７４０、８３４８－４１５５
時間：午前１０時～午後１時／午後４時～午後８時
場所：ゴメスモリンからイダルゴ通りに入りセントロ方面に向かって行く→
右手にオクソーを越えるとガラス張りビルが見える（過ぎるとレストランTioあり）
☆優しそうな感じのよい５０代くらいの先生でした
☆歯医者の紹介ですごーくお勧めと言われて行ってきました、初回診察料 ６００ペソ
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薬 2006.9.30 up
虫下し
虫下し薬の名前：Vermox, 500mg（薬局にて）
使用方法：１錠をコップ1杯の水でのみ、1ヶ月後1錠飲む
購入場所：薬局で買えます。約５０ペソ
メモ：友達はメキシコに来てすぐ調子が悪くなり虫がいました。
私は5年後に一度飲んだだけです。
虫刺され
「Tetraderm」（蚊に刺され、かゆみ止め）
蚊に刺さされてひどい跡が残る方は
①Benciloを入浴前に３０分間患部にぬり洗い流す
②入浴後Agua oxigenadaをぬり、Tetradermをぬる
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自家用車の名義変更の仕方（私有者の名義変更される方）
名義変更手続きはサン アグスティン モール （プラサ フィエスタ）２階、
ＪＣペニー近くの出張所で出来ます。
必要なもの
①車の購入インボイスの裏に、この車を誰に譲渡する旨書き、譲渡者のサイン。
このインボイスの原紙と裏表のコピー １部ずつ。
②最終税金支払い証明書。その紙の下の方に、譲渡する際の記入欄あり。そこを記入。
③購入者の住所を証明するもの。
購入者の名前と現住所が一致した運転免許証、水道支払い書等。
無ければ家の借用書。
この原紙とコピー１部。
④購入者の写真付ＩＤ。パスポート等。
原本と写し一部。
⑤名義変更費
手続きは１０分くらいで出来ます。購入者が申請した方がスムーズに行くようです
２人一緒に行く方が安心です
尚、この出張所では、車の税金支払い、運転免許証の更新手続きも取り扱っています。
土日も１０時～１４時ころまでオープンです。
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車の税金支払い2006.2.16
車の税金支払い
持参する物：去年払った証明の白いカード（必ず車に置いていないとレッカーされる）
と身分証明
場所：サンオーグスチンモール内の２階（JCペニーの近く）、ＣＡＪＡ（レジ）で支払う
時間：月～土／午前１０：００～午後５：００（昼休みなし）
☆税金の支払いは1月末までに支払うと１０％割引、２月までなら５％割引
☆車種、年数によって料金が違うのでＨＰでチェックする
☆土日は混むので避けたほうが良い。２月の平日午前中に行って約３０分でした
メモ：２０００年のトラッカーは’０６/２月で２６００ペソ（去年１月中に払って３千ぺソ以上）
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免許（ｌｉｃｅｎｃｉａ）更新手続き
持参するもの：住所変更がなければお金と免許証のみでＯＫ
場所：上記と同じ、ＣＡＪＡ３で支払う
☆免許更新1年：１３２、更新3年：２４２ペソ（’０５年1月現在）
☆すいていれば１０分程度
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車の事故にあった時
★車を動かさずに安全な所に立ち保険会社に電話し到着を待つ（警察より先）相手のナンバー控える
救急車は０６５（電話）警察は０６０（電話）保険会社に電話する→場所、名前、保険NOを言う
警察調書はスペイン語が分かる人（通訳者）が来るまでサインはしない事
一切謝ったりしない事（自分が悪い事を認める意味がある）
病院は信用のできる所を指定（モンテレイ市ではサンホセかムゲルサ）
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車のパンク
メキシコの道は穴ぼこが多いので２回運転中にパンクしました
メキシコ人の友達がいたので助けてもらい、無事タイヤ交換して終わりました
①パンクしたと思ったら、速度を落として安全な場所に車をとめる
②タクシーでタイヤ屋まで行き、その場所まで修理できる人を連れてくる
または、ゆっくりゆっくり タイヤ屋まで走る
利用した店
「ＭＩＤＡＳ」
住所：Av．Bosques del Valle 108．Col．Bosques del Valle
電話：８３７８－１１６６
場所：Vasconcelos から Bosques del Valleを左折
してグルッと回った右側（隣はチョコレート屋）
☆あっという間に終わりました。
パンクしたタイヤは修理屋に出してまた使おうと思います→後ほどＵＰします。
ちなみに新タイヤは１コ約１０００ペソくらいでした
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車の修理屋
電話：８３３８－１９３９
携帯：０４４－８１ー１１６２－１５６２
場所：ＶＡＳＣＯＮＣＥＬＯＳを西に行ける所まで行き、
ＫＵＭＥを右折し数ブロック行くとＬＩＢＥＲＴＡＤを
右折してすぐ右手の自宅です（奥が工場）
☆オスカーおじさんは親切で仕事が早く、料金も良心的です。
☆ディーラーでなおすより安くて値段は半額以下でした。
 
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メキシコ 生活便利帳2